
Abbraccio degli alberi nel Parco Nazionale del Pollino
Tra le cose che piรน amo vi sono i percorsi sensoriali, ecco perchรฉ con tanta felicitร ho voluto vivere e promuovere l’Abbraccio degli alberi nel Pollino.
Un’esperienza emozionale che ben si sposa con la natura e i paesaggi selvaggi e incantevoli del Parco Nazionale del Pollino. Un’attivitร praticabile nelle belle stagioni e prenotabile in concomitanza ad altre meravigliose esperienze all’aperto come il trekking e il Nature-Yoga.
Vivere di profumi e colori offerti dagli alberi รจ un qualcosa di assolutamente eccezionale, emozionante e salutare per l’individuo.
Abbraccio degli alberi: la silvoterapia o forest therapy nel Parco Nazionale del Pollino
Di cosa si tratta e come si pratica questo tipo di attivitร emozionale?
Innanzitutto necessita un coach o una guida, il resto รจ un cammino fatto di totale immersione nella natura. La silvoterapia, bagno nella natura o forest therapy, altro non รจ che un metodo per ritrovare il benessere e riequilibrare corpo, mente e spirito.
Abbracciare gli alberi, contemplandone al tatto la freschezza, il profumo, la corporatura del tronco, il verde delle foglie,ย รจ un gesto che fa bene alla salute. I suoni del bosco, la luce del sole tra i rami, l’aria fresca e pulita danno un senso di pace, di magia e di relax.
Si tratta di un percorso sensoriale nel parco che permette di alleviare preoccupazioni e alleggerire lo stress, pensare in maniera lucida, ripristinare il buon umore, rinfrescarci e donarci vitalitร ed energia. Un bagno nella natura per mantenersi sani e ringiovanire.
Abbracciare gli alberi del Parco Nazionale del Pollino ha poi, un valore aggiunto, poichรฉ si potranno sentire le sensazioni che si provano adagiandosi con il proprio corpo sul tronco di faggi e Pini Loricati millenari. Ciascuna di queste specie emana qualcosa di straordinario. Infatti, immergendosi totalmente si puรฒ percepire la storia di questi esseri intelligenti che sopravvivono ad ogni clima. Sono forti e tale forza torna a noi attraverso una gesto semplice e meditativo.
L’abbraccio dell’albero comeย medicina naturale per la nostra mente
Le foglie e gli alberi in questa pratica hanno un ruolo determinante, sono una vera e propria medicina naturale. Infatti, le foglie e i tronchi rilasciano sostanze che producono effetti benefici sul nostro sistema immunitario e sulla nostra mente. Alcune ricerche hanno dimostrato che l’attivitร delle cellule NK (natural killer) che tendono a proteggereย il sistema immunitario, dopo del tempo trascorso in un bosco aumenta. La protezione diventa piรน serrata soprattutto dopo due o tre notti. Questa pratica dalle origini orientali รจ arrivata anche in Italia e uno dei luoghi ideali per provare un’esperienza del genere a 360ยฐ รจ il Parco Nazionale del Pollino.
Ho vissuto una grande emozione in gruppo attraverso questa pratica, ancor piรน sentita come coach e istruttrice di Hatha Yoga per il Fitness. Non a caso abbiamo vissuto nei pressi del Rifugio Fasanelli, un’esperienza sensazionale di totale immersione piena di vitalitร unendo due bellissime attivitร quale lo yoga e l’abbraccio dell’albero. L’approccio meditativo รจ stato rigenerante, profondo ma soprattutto gratificante per corpo e mente. Un’esperienza da provare…
Vuoi unirti a noi in questo totale bagno nella natura? Scrivimi 3382377549
viaggidelmilione@gmail.com

